蔺姓主要源自：姬姓。
蔺（ lìn ）源于姬姓，出自春秋时期晋献公后裔韩
春秋时期，晋献公姬佹诸将自己的的小儿子姬成师封于曲沃，又号曲沃恒叔，恒叔子姬万因功被曲沃武公封于韩地（今陕西韩城），由于姬万的爵位是子爵，所以又称韩子，他的后裔子孙遂以先祖封邑名称为姓氏，称韩氏，成为战国七雄之一。康的封邑，属于以封邑名称为氏。
传到韩厥（韩献子），使为晋国上卿，担任大司马之职，以执法无私著称。
韩厥在春秋晚期晋国内部的一系列争斗之中，一直保持着一种超然的姿态。周简王姬夷三年（晋景公姬孺十七年，公元前583年），栾氏、邯氏两大家族协助晋景公攻灭了赵氏家族。韩厥虽然与赵氏家族渊源甚深，但没有起兵发难，但在事后在保全赵氏后裔上起了关键作用。
周简王十二年（晋厉公姬寿曼七年，公元前574年），栾书与荀偃迫于情势，骤起发难，杀胥童、废晋厉公，当时也曾请韩厥参与其事，但是韩厥断然予以拒绝了。这两次晋国大家族之间的斗争都与国君有牵连，所以韩厥说：“弑君以求威，非吾所能为也。”实际上，他是不愿意参与家族之间的争权夺利。正是由于他这种超然的态度，使得后来韩氏家族得以保全、壮大，最终成为后来“政在私门”时的六卿之一。
周简王二十年（晋悼公姬周七年，公元前566年），韩厥告老致仕，退出政坛，其子韩起（韩宣子）继位为晋国上卿。此后韩氏家族在晋国的显赫地位始终没有衰落。到了“三家分晋”之后，韩氏家族赫然成为诸侯，在战国时期的历史上显赫一时。
韩起的重孙子名叫韩康（韩厥之元孙），后来在赵国为官，因功被赵襄子赵毋恤封赐到蔺地（即今山西柳林县孟门）。
在韩康的后裔子孙中，多有以先祖封邑名称为姓氏者，称蔺氏，世代相传至今，最著名的人物就是使“完璧归赵”、并使赵国强大一时的赵国丞相蔺相如。
蔺氏是一个典型的单源汉姓，在当今姓氏排行榜上名列第三百位，人口约十九万六千余，占全国人口总数的0.012%左右。
蔺氏出自韩姓。春秋时候的韩国，其先祖名叫作韩阙，谥号献，历史上称为韩献子。韩献子有一个元孙叫作韩康，后到了赵国，被封到蔺地。韩康的后代有的以封地作为姓氏，称为蔺氏，是今天蔺氏的起源。
根据史籍《元和姓纂》上的记载，春秋时期晋国公卿韩厥的玄孙名字叫康，在赵国做官，食采于蔺这个地方，就以邑命氏，称为蔺氏。康的裔孙蔺相如为赵国上卿，他的子孙在秦国做官，跟随司马错伐蜀，因而家族就迁居在成都。望族出于冯翊、中山、华阳。而根据史籍《广韵》记载，东周时晋穆公的儿子成师被封于韩，韩献子（韩厥）的玄孙康，食采于蔺地，从此世有蔺氏。因此，蔺氏是韩氏分支出来，以邑为氏的，得姓于两千多年前的战国时期。
蔺氏家族发源于冯翊郡（陕西）、中山郡（河北）、华阳郡（四川）一带，后来以这三个地方为中心，逐步向全国各地扩迁和繁衍，现在主要分布在以下地区：
陕西洛川有林台（蔺台）村，蔺家川，崾睍等村，大都为蔺姓封地。人口约为800（其中林台人口约400）。
陕西省渭南市华县华州镇蔺家村，全村人皆姓蔺。
陕西省吴起县有沙洼子村，蔺砭子村、蔺台、蔺新庄、蔺涧、曹阳台等地约5000多姓蔺人家，其中沙洼子村中人皆姓蔺。
陕西省渭南市临渭区蔺店镇和丰原乡阿干村蔺家巷，全村皆为蔺姓，此二村为隋朝蔺刚、蔺久二兄弟的后人。
陕西省安康市汉滨区恒口镇运溪乡华洲村一组（原来住在蔺家坡上）此村为张氏、王氏、李氏、何氏姓氏为主，蔺氏只有蔺金奎以及他的兄弟四人的后代，目前人数约80人。
甘肃武威有蔺家寨子，村中人皆姓蔺。所生之子皆称蔺子。会宁县有蔺家湾，村中人皆姓蔺。
山东省沾化县流钟乡以蔺姓人巨多，有蔺家湾、流钟村蔺姓巨多，蔺姓约有人口1000多人。根据家谱记载均 为“蔺芳”后人。
山东省潍坊市昌邑市蔺家庄村以蔺姓居多占全村90%。
山东省菏泽牡丹区有蔺庄村几百口人皆姓蔺。族谱显示为蔺相如之后。
尖足布
山东省莱芜市多有姓蔺者，有多处村庄名曰蔺家庄、蔺家楼等。其中高庄街道办事处有一个蔺家庄，于明朝天启年间建村，有族谱说是山西洪洞蔺姓后人，后因重名改称为东蔺家庄（另有一村称为西蔺家庄），该村大部分人姓蔺，据了解也是莱芜市内最大的蔺姓村庄，达千余口。
河南省镇平县贾宋镇育茂张村有蔺姓，几百口人。
河南省洛阳市的偃师市山化乡蔺窑村，就有一千五百余人。
河南省商丘市柘城县梁庄乡蔺庄村 全村500余口人，全是蔺姓。
山东省临沂市郯城县高峰头镇 南蔺村，北蔺村，两村约1200余人口全村皆姓蔺。
山东省郯城县南蔺村
山东省聊城市蔺皋村百分之八十姓蔺1000余口人
河南省商丘市睢县
河南省鹤壁市 浚县蔺庄村百分之九十九都是蔺姓
河集乡蔺庄村，600余人口，大都为蔺姓。
河南省安阳县许家沟乡北庄村（原名蔺家湾）、五里庙、道德沟、王家窑、太平岗村等都是蔺氏集中地区，这里世代相传为蔺氏守墓人的后代，有蔺氏祠堂。
云南省腾冲县蔺家寨及云南德宏州梁河县一带，目前共有万余户，近5万人，明朝洪武年间，始祖蔺宗贤随沐英征云南，任腾冲守御千户所正钱户、有蔺氏祠堂。
河北省石家庄市赞皇县寨里村中村民有50%是蔺姓，约有上千口人。
山东省平度市白埠镇有蔺姓数百人。
山东省青岛市城阳区棘洪滩镇前海西村有50%姓蔺，3000左右吧
河南省南阳市新野县上港乡梁营村蔺湾，基本都是蔺姓后人，有1000多人。
河北省沙河市册井乡蛇身村有蔺姓后人600余人。
